Untuk itu, sebaiknya penderita asam lambung memperhatikan jenis susu yang dikonsumsi dan jumlahnya. Jika ingin minum susu, sebaiknya pilih susu rendah lemak atau tanpa lemak dan jangan minum dalam jumlah yang terlalu banyak.
Jika gejala asam lambung semakin parah setelah minum susu, sebaiknya hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Sebab, tidak semua penderita asam lambung cocok dengan minuman yang sama.
DailyBandung.com – Penderita asam lambung kerap mempertanyakan apakah mereka diperbolehkan mengonsumsi susu, mengingat beberapa makanan dan minuman dapat memicu gejala yang tidak nyaman seperti mulas, perut kembung, dan rasa panas di dada (heartburn). Susu, yang dikenal memiliki sifat menenangkan, sering dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Tetapi, apakah ini benar-benar aman dan efektif untuk penderita asam lambung?
Dilansir oleh DailyBandung.com dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan vitamin D yang sangat baik untuk kesehatan. Namun, kandungan lemak dalam susu dapat menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.
Susu full cream atau penuh lemak, misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini dapat meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan.
Sementara itu, susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya lebih aman bagi penderita asam lambung karena kandungan lemaknya yang rendah dan tidak begitu berdampak pada LES.
Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung karena sifatnya yang sedikit alkali. Ini dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu. Namun, setelah beberapa saat, susu dapat merangsang produksi asam lambung lebih banyak, terutama jika diminum dalam jumlah besar. Namun, respon tubuh terhadap susu dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Beberapa penderita asam lambung mungkin merasa gejalanya membaik setelah minum susu, sementara yang lain justru mengalami peningkatan gejala. Oleh karena itu, sebaiknya penderita asam lambung memperhatikan jenis susu yang dikonsumsi dan jumlahnya. Jika ingin minum susu, sebaiknya pilih susu rendah lemak atau tanpa lemak dan jangan minum dalam jumlah yang terlalu banyak.
Tetapi jika gejala asam lambung semakin parah setelah minum susu, sebaiknya hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Sebab, tidak semua penderita asam lambung cocok dengan minuman yang sama.
